S'accepter tel que nous sommes !

« Le curieux paradoxe, c’est que lorsque je m’accepte tel que je suis, alors je peux changer. »

Carl Rogers*

Quel Paradoxe me diriez-vous?

On nous a souvent appris l’inverse : change d’abord pour t'accepte toi-même après. Sois meilleur.e, plus fluide, plus sûr.e, plus ceci, plus cela… et alors tu mériteras l’amour, la reconnaissance, la paix...

Pour Carl Rogers*, l’acceptation n’est pas un renoncement, c’est un point d’appui.

Quand je cesse de me battre contre ce que je suis, l’énergie jusque-là coincée dans la lutte devient disponible pour le mouvement.

Et bien pour moi c'est exactement ce que je vis à l'impro et qui m'aide à avancer dans ma vie.

L’impro est une école vivante de ce paradoxe.

Sur scène, impossible d’avancer si je refuse ce qui est déjà là :

– ma proposition maladroite

– mon émotion inattendue ou inexistante

– le silence

– l’erreur

– l’idée bancale qui débarque sans prévenir

Dire oui à ce qui surgit ne fige pas la scène. Au contraire, ça la met en marche.

En impro comme dans la vie, plus j’accueille ce que je suis ici et maintenant, plus le jeu devient fluide, surprenant, vivant. S’accepter c’est entrer pleinement dans le jeu de la Vie Et laisser le changement improviser avec nous.

Toi aussi tu veux changer, rejoins l'Association Jouaye et ses Ateliers Découvertes en Impro ! 🤩😇

*Carl Rogers a principalement œuvré dans les champs de la psychologie clinique, de la psychothérapie, de la relation d'aide, de la médiation et de l'éducation. Il est considéré comme l'un des fondateurs de l'approche humaniste en psychologie.